ヘルスアップオンラインセミナー特設ページ

組合員とご家族の皆さんの健康促進の一環としてヘルスアップオンラインセミナーを開催します。
お好きな場所・お好きな時間にコンテンツ動画をご視聴いただき、ご自身の健康生活にお役立てください。

配信期間	令和4年11月1日（火）0:00〜令和4年11月30日（水）23:59 オンデマンド配信です。 ※配信期間中は何度でもご自由にご視聴いただけます。
視聴料	無料 ※ただし、視聴のための通信料はご自身での負担となります。
視聴方法	URLをクリックするかQRコードを読取ると、（株）ファンケルが提供する動画配信サイトへページ移動しますので、ログイン後に各タイトルをご視聴ください。 動画配信サイト URL https://vdg.jp/fancl2/ 動画配信サイト QRコード ※ログインID、パスワードは「共済だより10月号」に掲載しております。また、各所属所へも通知しています。 ※QRコードは（株）デンソーウェーブの登録商標です。

配信内容

テーマ「コロナ対策」

No.	タイトル	動画内容	時間
1	コロナ禍の今　実践してほしい 超健康法	なぜ今、カラダのメンテナンスをしなくてはいけないのか？ 新型コロナウイルス感染予防のために日頃の"衛生管理"はとても大事！ アルコール消毒は、石けんの約5倍以上の効果！？ 米国医療疫学協会"手指衛生のガイドライン"	8'35"
2	肩・腰・足のメンテナンス コリと疲労と運動不足を解消	座れ疲れ(下半身疲れ)に効く！「3レッグス」メソッドとは 肩こり解消！「肩甲骨ムービング」とは 「疲れない座り方」とは	7'20"
3	ブリスクウォーキング 大股・早歩きのすすめ	医科学が数多く証明した「ウォーキング効果」 具体的な健康効果を一挙解説！ 大股・早歩きのすすめ。まずはスキップでボディ・ポジションをリセット！ 厚労省が提唱する"アクティブガイド"。『＋10(プラステン)』 今より10分多く体を動かそう	5'26"
4	健康効果の高い呼吸法？！ ドローインのすすめ	ドローインの4つの効果！ ドローインの方法はこれ！ お腹ポッコリ解消！内臓脂肪燃焼効果には十分期待できる！	3'04"
5	睡眠は最高の休息法？ 睡眠の質を高める	"The Golden 90-minute rule" 黄金の90分間のルール。 「睡眠」に欠かせない最大基礎！ 質の良い睡眠を得る4つのポイントとは 質の良い睡眠のために、夕食後からのスケジュールはこうなる	10'06"

※各タイトルの再生後、（株）ファンケルが実施するアンケート（懸賞はありません）が表示されます。

各タイトルをご視聴後、当組合の保健事業における今後の参考とするためアンケートにご協力ください。
以下のURLまたはQRコードからお願いします。

懸賞つきアンケートはこちら！
URL	QRコード
https://forms.gle/X2qyLrRgM7VzKL1w9

• 本賞品は青森県市町村職員共済組合による提供です。本賞品についてのお問い合わせはAmazonではお受けしておりません。共済組合事務局までお願いいたします。
• Amazon、Amazon.co.jp およびそれらのロゴはAmazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。
• ギフト券番号をお知らせするEメールアドレス（gc-orders@gc.email.amazon.co.jp）からのメールを受信できるよう事前に設定を行ってください。

○　懸賞つきアンケートに関する注意事項

• アンケートへの回答はお1人様につき1回としてください。また、各タイトル再生後に表示されるアンケートとは異なりますのでご注意ください。
• 当選者の発表は賞品の発送をもって代えさせていただきます。なお、商品の発送は12月中に行います。
• アンケート実施に伴う個人情報および回答内容については、賞品の発送事務および今後のセミナー運営の参考として使用させていただきます。

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